Meditación y Trabajo Interno
Clases de meditación:
Práctica de meditación para el asentamiento y fortalecimiento de la atención y del propósito o foco mental.
Se trabaja sobre la atencion al cuerpo, atencion a las sensaciones, a las emociones, y a los pensamientos.
Talleres de trabajo interno:
(Se anunciaran oportunamente en el «Tablón de Anuncios» de esta Web)
Práctica de respiración taoísta (respiración inversa).
Práctica sobre posturas estáticas (Zhang Zhuang).
Ejercicios de Chi Kung , tanto para el fortalecimiento de cuerpo, como para el arte marcial.
Ejercicios para la relajacion, salud y bienestar.
